円貯Station

円貯(えんため)Stationは、お金を『節約する・貯める・稼ぐ』情報をエンターテインメントにお届けします。 日々の暮らしをチョット見直して、楽しくお金を増やしましょう♪

節約レシピ

【超簡単♡】レトルトカレーにひと手間加えるだけのアレンジレシピ3選!

仕事が遅くなって腹ペコな時や、買い物に行けなかった時などに重宝するのが、レトルト食品! 温めるだけですぐに美味しい料理が完成するので、カレーやパスタソースなど何種類かは必ず備蓄しているというご家庭も多いのではないでしょうか。 中でもレトルト…

【一人暮らし】一人分がパパっと作れる野菜たっぷりの電子レンジレシピ3選!

料理は「美味しい!」と食べてくれる人がいるからこそ面倒な工程も乗り切ることができるもの。 一人暮らしで自分だけが食べるために料理していると、だんだんと面倒な作業を省くようになってしまいがちです。 また、野菜や肉などを使い切れずに残してしまう…

【みんな大好き!】じゃがいもを使った簡単節約レシピ4選【食費節約】

節約食材の代表選手、じゃがいも。 ホクホクしていて美味しく、ビタミンをたくさん含んだ栄養満点の食材ですが、ふと気が付くとカレーライス、肉じゃが、ポテトサラダのローテーションになっていませんか? 定番メニューはもちろん美味しいのですが、それば…

【マジうま!】カップ麺にひと手間加えるだけで作れる簡単アレンジレシピ3選!

カップラーメンは安い、簡単、美味しいの三拍子が揃った節約の味方! でも、食べ慣れた味に安定感を感じつつも、飽きを感じてしまうことも多々ありますよね。 そんな時はちょっとひと手間を加えて、カップ麺をより美味しく&楽しく変身させてしまいましょう!…

【カロリー控えめ】ダイエット中におすすめの満腹おやつレシピ3選!

『痩せたいけど甘いものは食べたい!』『空腹を満たしたい!』 女性の多くが葛藤するダイエットのお悩みですが、痩せるためにはカロリーを控えるに越したことはありません。 そこで、苦肉の策ではありますが、実質的な摂取カロリーを抑えて食べ応えのあるお…

【豚バラ肉】家計にやさしい旨味たっぷりの豚バラ肉を使った節約レシピ4選!

子供も大人も大好きなお肉!しかし、がっつり食べるとなるとカロリーもお財布も気になるところ…。 今回は、お肉の旨味が凝縮した脂身部分を豊富に含む豚バラ肉を使い、少量でもボリュームたっぷりのおかずをご紹介します。 豚バラは脂身が多いので、調理方法…

【ひな祭りレシピ】季節感たっぷりの子どもが喜ぶ節約レシピ3選!

ひな祭りと言えば、ちらし寿司やハマグリのお吸い物など、季節の素材を使った見た目が鮮やかなメニューを思い浮かべますよね。 しかし、春の食材には独特の苦みがあったり、あっさりした味付けは子供受けが悪かったりと悩みどころもいっぱい…。 そこで今回は…

【節約レシピ】余った餃子の皮はイタリアンやデザートに大変身する万能食材!

寒い季節に食べたいスタミナ料理といえば、ニンニクやニラがたっぷり入った餃子! 餃子は、肉だけでなく野菜もたっぷり食べることができるので、子供にも大人にも大人気のメニューですよね。 でも、張り切って材料を買ったのに『中に詰める具の量が少なくて…

【節約&簡単】財布もお腹も大満足の安くて美味しい煮物レシピ6選!

寒い冬に食べたくなる温かい煮物♡ でも煮物って、手の込んだ料理だから作るのが難しくて、それにコスパもかかる…と思っていませんか? しかし!煮物は使う食材を工夫するだけで驚くほど簡単にコスパを抑えて作ることができるんです! 今回は、安くて美味しい…

【節約バレンタイン】たった3つの材料で作れるオーブン不要の簡単レシピ3選♡

大好きな男性に、チョコレートをプレゼントして告白するバレンタインデー。 美味しくて、見た目も可愛い、彼好みのスイーツをできるだけ簡単に…と頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか? 今回ご紹介するレシピは、男性向けに甘さ控えめで、とても簡…

【残り野菜レシピ】余った野菜を上手に使い切れる簡単節約レシピ3選!

寒さも深まるこの季節は、年末年始の食べ過ぎや運動不足などによって太ってしまうという方も少なくないのではないでしょうか。 そんな時期こそ、健康のために毎日の食卓に野菜をたくさん取り入れたいものです。 しかし、冬は野菜が高い!また、たくさん食べ…

【簡単で美味しい】お弁当の隙間を上手に埋めるおかずレシピ7選!

お弁当を作っているとどうしても出来てしまう「すき間」。 何とかして埋めたい!という時、パパっと簡単に作れるおかずのレパートリーがあったら嬉しいですよね! 今回は、お弁当のすき間を上手に埋められるおすすめレシピをご紹介します。 簡単で、節約にも…

【節約丼レシピ】お財布に優しくお腹も大満足な節約丼レシピ7選♪

『食費を節約したいけど、ガッツリ食べたい!』『ガッツリ食べたいけど、簡単に作れるレシピがいい!』 という人におすすめなのが「丼レシピ」です。 今回は、ボリューム満点に作れてお財布にも優しい節約丼レシピをご紹介! 忙しい日にもおすすめの時短レシ…

【1人100円以下】豆腐で作るボリューム満点の節約レシピ特集!

節約食材と言えば…そう、「豆腐」です! 値段が安いのはもちろん、サラダや煮物、炒め物までアレンジの幅が広いのも豆腐の嬉しいポイント。 今回は、豆腐のアレンジ性を活かした1人100円以下で作れる豆腐のボリュームレシピをご紹介します! 節約しながらお…

【超簡単!】もやしを使った時短&節約レシピ特集【サラダ・炒め物】

リーズナブルな価格で手に入る「もやし」。節約レシピを実践しようとするときに真っ先に取り入れようと考える方が多い具材ではないでしょうか? もやしを上手に使えば節約も時短も叶い、効率的に料理と節約を楽しむことができます。さらにカロリーも抑えられ…

【節約レシピ】3つのヘルシー食材で作るかさ増しレシピ特集!【食費節約】

年々食材が値上がりして、家計の食費の割合が増えたというご家庭が多いのでは?特に食べ盛りのお子様がいるご家庭の場合は、年々増える食費に頭を悩ませているはず!一ヶ月の食費をカットするためには、激安食材を上手にアレンジした節約レシピが必要不可欠…

【1品199円以下!】激安食材別、究極の節約レシピ大集合!【調理時間20分以内】

給料日前のお財布がピンチの時でも、ご飯はしっかり食べたいですよね。そんな時は、激安食材を使って上手に乗り切りましょう! 今回はもやし、イワシ、マグロのあら、豆腐、小麦粉を使った激安食材別!究極の節約レシピをご紹介します。食材を変えても使える…

【簡単】ひんやり美味しい♪夏の冷え冷え麺レシピ特集!【節約】

猛暑日が続いていますが、皆さんしっかり栄養を摂れていますか?暑い夏は、食欲も落ちて台所に立つのすら億劫になってしまい、つい栄養不足になりがちですよね。 そこで今回は、食欲のない猛暑日にもサラッと食べられる、簡単!冷たい麺料理をご紹介します。…

【常備菜】時短&節約!簡単で美味しい作り置きレシピ特集【お弁当のおかずにも】

仕事や家事や育児で忙しいと、毎日料理をするのも一苦労ですよね。そんな時に便利なのが「常備菜」。常備菜とは、ご飯のおかずやお弁当、お酒のおつまみなど「もう一品欲しい!」という時に助かる作り置きのきくおかずのこと。一度作って冷蔵庫で保存してお…

【エスビー食品】メインにもおかずにも使える!S&Bシーズニングミックス特集!【調味料】

エスビー食品から発売しているシーズニングミックスをご存じですか? 混ぜたりまぶしたりするだけで、スパイスやハーブの効いた料理が簡単に出来る「調味料」です。簡単なのはもちろん、調味料を揃えたり量ったりする時間も手間も必要ありません! 今回は、…

【一品300円以下】節約&時短!簡単レシピ特集【調理時間MAX20分】

節約で効果的なことと言えば「食費」のカットですよね!でもつい無理をしてしまって続かなかったり、ストレスが溜まってしまったという方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、前回大好評だった「簡単おもてなし料理特集」に続き、一品300円以下&調…

【節約レシピ】正月太り解消ダイエットレシピ特集!【低カロリー】

お正月も終わり、慌ただしい日常生活が戻ってきました。しかし簡単には元に戻らないもの・・・それはズバリ体重です!!おせち・お寿司・鍋・お餅などの美味しいご馳走を食べ続け、更にはコタツでゴロゴロ。正月明けに体重計に乗ってショックを受けた方も多いの…

【節約レシピ】簡単おもてなし料理特集!節約&時短レシピ教えます!【お正月】

もうすぐお正月ですね!お正月の楽しみと言えば、家族や親戚、お友達と囲んで食べるご馳走ですよね。しかし、おめでたい日のおもてなし料理の準備ってとても大変・・・。今回は、そんなあなたにピッタリの簡単おもてなし料理をご紹介します!時短・節約レシピな…